Basistrening

Basistrening

Følg oss:

 

En utøver må være ”trent for å trene”. Basistrening som treningsbegrep ble lansert av Olympiatoppen midt på 90-tallet.

Det handler ikke om noen ny måte å trene på, men et forsøk på rette oppmerksomheten mot en viktig del av treningen.

Noen vil si at dette er en form for grunntrening og / eller ressurstrening

Basistrening som begrep ble lansert for å sette det som har med grunntrening og ressurstrening i fokus,

og i tillegg beskriver det en mer helhetlig treningspåvirkning av utøveren;

”Trening av grunnleggende fysisk-, koordinativ-, sosial- og psykisk kapasitet på et generelt og et idrettsspesifikt nivå.

Dette for å skape optimale forutsetninger for all spesifikk trening i den enkelte idrett”.

 

Se timeplanen for kurstilbud

Vi er stolte av våre samarbeidspartnere, men ønsker oss flere. Vil du inngå et samarbeid med oss, ta kontakt idag! Kontakt: info@moveon.no

Danseklubben Move on

Org.nr 997248244

Myrfaret 2

1406 Ski